Состојки, рецепти и калории пита со компири

Нема такви луѓе кои никогаш во својот живот се обидел пржена пекарски производи. Познато е дека секој сака да јаде, и колачи, особено со компири или други пломби - не е само добра закуска, но исто така полн ручек или вечера.

Калории пржена patty

Жените кои се внимателно гледа нивната фигура, треба да знаете на калоричната вредност на секоја храна јаде со нив. На пример, на калории содржината на пита со компири е 300 калории на 100 грама на производот, што е прилично многу, особено за оние кои сакаат да ослабат и да се придржуваат кон правилна исхрана. Оваа енергетска вредност е просекот за ова јадење, но за љубителите на пржени, и дури и повисока. Калорична Пети со компири пржени е најголема и е 342 kcal.

Енергетска вредност може да се разликуваат во зависност од рецептот, во која садот е подготвена. При пресметување на калории земени во предвид не само patty полнење, но тесто, која содржи брашно, јајца, шеќер, квасец и други состојки, кои исто така форма на параметри на енергетска вредност.

Исто така, важно е метод на термичка обработка (пржени, печени). Бидејќи сите знаеме дека пржена храна, заситени растителни масти, се одличен калории од печени.

Калории пече пита

За разлика од печени, печени има помала енергетска вредност, која е предизвикана од страна на значително пониска потрошувачка на масло кога се подготвува пита печени компири. Калорична ова јадење е 300 kcal за 100 грам на производот.

Но, оваа бројка може да варира, во зависност од она што се користи од тестото беше поткрепен пире од компири, без разлика дали е додадена било какви дополнителни состојка, и многу повеќе.

На пример, вода тестото има пониска содржина на калории од млеко тестото и сос, зачинети со малку масти млеко, има енергетска вредност значително пониски отколку со вкус на путер, маст или крем. Затоа калории компир patty варира со различни граници, која може да се зголеми или да се намали.

Calorie 1 patty со компир

Многу луѓе пита со компири е омилено јадење што се состана за појадок, ручек, па дури и вечера. Но, што ако сте на диета и да ги следат фигура? Тоа не е страшно. Ако знаете на енергетската вредност на 1 patty, тоа е можно да се пресметаат вкупните калории како целина и да се отстрани од него секој производ, а да не ја надмине стапката на калории на ден и е дозволено да јадат вашите омилени сад. Или повеќе, можете да се движите наоколу, и naedennye калории брзо да ја напушти.

Калории 1 Пети со компири готви во рерна, е 176 калории, што е, во принцип, не толку многу. Но, пржени - повеќе од 207 kcal. Постојат, исто така, може да се промени параметри зависно од употребата на производот, пополнување методи, додавајќи дополнителни состојки и така натаму.

Пита со компири и печурки: калории

Patties со компири се традиционално јадење, но тие не падне зад себе и колачи со компири и печурки кутии. Тие, исто така, може да се готви пржена или печена, што ќе влијае на вредноста на енергија. Во просек, пита со компири и печурки има просечна калорична - 242 kcal, која, исто така, варира во зависност од начинот на подготовка. Печени колачи од овој тип имаат пониска енергетска содржина од пржи.

Покрај тоа, калории индикаторите влијае габи, односно нивните термички третман, бидејќи тие може да се користат како суровини и варени или пржени. За избор на некој од процесите на промени и калории колачи. Тесто - главна компонента на самиот сад е пекарница и затоа има многу калории кои може да се прилагоди со замена на некои од производите, или да се намали нивниот број.

Кои пита е подобро: пржени или печени?

На ова прашање, многу луѓе не може да се каже, како што некои дури и не размислуваат за тоа. Се повеќе склони кон овој избор на жените кои се гледаат нивните личности, кои често мораше да се избере меѓу првиот и вториот отелотворување.

Ако се подели на две пити на нивната енергетска вредност, не постои сомнеж, победи печени пита, која содржи помалку калории, бидејќи на голема количина на растителни масла се користи за пржење, која има висока енергетска вредност.

Но, ако се зборува во тој правец, дека калории содржината на производот е директно зависна од состојки кои се користат во нивната подготовка, фактори како што се енергетската вредност може да биде еднаква, тогаш калории пита со компири печено ќе биде приближно еднаква на црниот дроб.

Начини да се намали калории печени и пржени пити

Сега постојат различни методи кои помагаат да се намали калории содржината на храна, што е многу погодно за луѓе кои се придржуваат кон здрава исхрана и Дитер.

Основни методи со кои може да се намали калории компир Пети со:

1. Употребата на производи со ниска енергетска вредност.
2. Фрид пити е подобро да се замени црниот дроб.
3. Користете пире од компири салата со малку маснотии, тие можат да бидат: со малку маснотии млеко, ниски каматни маснотии павлака и други нискокалорична состојки.
4. При додавање дополнителен производ на кутии се оние кои имаат ниска енергетска вредност, на пример, зелка, варени печурки, кромид и други состојки.
5. Купи или да доведе до не-хранливите независно тесто, а најдобар и најсоодветен еден за тестото да стане вода. Но, од ронлив, бисквит тесто и млеко треба да се одбие, бидејќи овие производи имаат повисока енергетска содржина, значително зголемување на калории пита со компири.

Рецептот за исхраната на пити

брашно потребно за тестот, сув квасец, млеко и растителни масла (маслиново масло е подобро да се земе). 600 грама брашно треба да се прелива 5 грама квасец брзо мешање, истурете половина чаша млеко и 100 мл масло. Како резултат на тесто додадете 2 лажички 1 лажичка сол шеќер, а потоа ја даде за 0,5-1 часа.

За пополнување што треба да се вари компири и каша на вода, но мора да внимаваш дека тоа не е премногу течење. Евентуално, може да го додадете пржени кромид и сол по вкус на полнење.

Кога тестото и компири се подготвени, да се формира колачи и се пече во рерна на 180 степени за 25 минути.

Доби јадење содржи 130 калории на 100 грама, што овозможува да се јаде како колачи, дури и кога диета.