Телесната тежина секогаш ќе ви помогне посебна исхрана

Тоа е многу опасно за еден човек е како тенденција, бидејќи прекумерно ненаситност. Тоа го прави сè што постои во големи количини. Резултатот е вишокот тежина и многу од најпознатите непријатни и опасни болести. Постои посебна диета, поделени храната таму - основен услов. Ако јадете овој начин, ја зголемува ефикасноста на преработени производи, така што не го контаминираат утробата своја отпад, не се хранат со крвта на своите отрови. Интегриран моќ полека но сигурно доведува до труење на телото, бидејќи на овој начин ќе го контаминираат тело отпадоци од храна. Во одделен feed сите производи може да се подели во три групи. Првата група - се протеини, вториот - на јаглени хидрати, а третата - во живо храна.

Групата на протеини вклучуваат јајца, месо и риба, во прилог - модар патлиџан, грав, ореви, семки и животински масти. Во групата на растенија кои живеат храна вклучува овошје, суво овошје и вкусни. Исто така тука можете да додадете било кој зеленчук, освен компири. Додај на оваа листа, бобинки, свежи сокови, леќата и масти од растително потекло. И, конечно, третата група - јаглехидрати - вклучува леб, печива, мед, стевиа, компири и житарици. На протеини се расцепува во реагенси гастроинтестиналниот тракт состав киселина. Како за јаглехидрати, тие се обработуваат со алкален реагенси. Но, во живо храна може да се вари. Тие се чуваат хранливи материи. Секоја диета дели храната содржи т.н. шема на компатибилност на производот. Протеините се компатибилни со жива храна. За возврат, во живо на производи се компатибилни со јаглехидрати. Вие не може да се комбинираат протеини со јаглехидрати како храна во овој случај не е целосно да се рециклираат. Употребата на некомпатибилни производи може да донесе само штета. Ако посебна храна исхрана вклучува јадење диња, тоа е вреди да се задржиме на нејзината рака. Факт е дека диња, како производ-тестови, апсолутно некомпатибилни со ништо. Затоа, неговата употреба треба да се бара да се подели на пауза од два часа од употребата на други производи. Всушност, трошење "диња денови", парична казна за чистење на вашето тело. На обичните денови не може да се јаде ништо за два часа пред јадење дињи, а два часа откако сте го јаде.

посебен систем за снабдување со електрична енергија се воспоставува и ја олеснува работата на гастроинтестиналниот тракт. Кога напојува со таков систем, стомакот е само два часа за обработка на храна, униформа во нивниот хемиски состав. Така, таа брзо излегува од телото. Два часа - ова е моментот кога треба да се остави на пауза одвојување на внес на протеини и јаглехидрати. Многу сакаат да јадат само во првите неколку месеци, а потоа ја подобрува смилаемост на храна и глад исчезнува.

Сакам да привлече внимание на мед, кој спаѓа во групата на јаглени хидрати. Неговите компоненти се промовира апсорпција на калциум кој е потребен за метаболизмот на ден. Само една лажица мед на ден може да направи чуда.

Исхрана посебна храна често не се вклучени во исхраната на млеко, бидејќи тоа е нетолеранција на производот за современиот човек. Благодарение на тоа, може да пропадне стомакот, тоа е многу силен фактор на промени микрофлора - dysbiosis. Без исклучок, сите млечни производи, млеко, исто така, да придонесе за процесот на формирање на слуз, а потоа и стагнација во цревата и белите дробови. Зголемува киселоста во ткивата, leaches калциум од телото. Затоа, тоа е со навивачите на млеко најчестата болест на скелетниот систем, како и фрактури.

Вклучување на поделба на власта, може да се губат телесната тежина брзо и трајно. Тоа не е само за една недела или две недели исхрана, тоа е веќе на вашиот начин на живот кој сте го одбрале за себе. Неопходно е да се прилагоди вашата исхрана, така што производите не zashlakovyvali тело, евакуација на храна останува на системот треба да работи како часовници. Ставете ја вашата цел во вашето тело, тогаш можете да заборавите за болести, замор и чувство на болест.

Доста ефективни за губење на тежината исхрана е посебна напојување, наменети за деведесет дена. Во тоа време, можете да изгубите до 25 килограми на вишокот тежина. Сите исхрана е поделена на четири-дневна циклуси, меѓу кои и првиот ден е протеин, вториот - на ден скроб, ви е дозволено да се јаде сложени јаглехидрати. Тие вклучуваат грав, како и житарици и коренот култури. Не заборавајте за зеленчук. Трет ден - јаглени хидрати, а четвртата - витамини. Тоа вклучува и употреба на овошје, ореви и семки. Можете да додадете зеленчук. Ваквата исхрана е посебна напојување мора да помине низ строги правила. Значи, вечерата треба да биде не порано од пладне и вечера - најдоцна во рок од осум часот навечер. Помалку калории треба да јаде доручек. На ручек треба да се јаде голем дел, а за вечера - малку. Не заборавајте да пиете вода, по можност повеќе. Сега може да изберете нивната исхрана на неговиот ден. По сите, вие веќе знаете какви производи се вклучени во групата на протеини, јаглени хидрати, а во живо храна.