Dzhenifer Eniston: исхрана бело

Бројките на некои современи шоу-бизнисот ѕвезди се завидувам на огромна сума на фер секс. Еден пример да го следат и да стане холивудска актерка Dzhenifer Eniston. Исхрана, кој се придржува на талентирани ѕвезда, помогна да ја не само да се губат телесната тежина, но, исто така, изгледа помлада. Тешко дека некој може да даде оваа актерка за повеќе од триесет години. Иако нејзината возраст sorokapyatiletney неодамна хит на трговската марка.

Star Trek прекрасен тело

Развод од Бред Пит, непријатен коментарите во своето обраќање, заматен половината, кога се чинеше - тоа е тоа, колапсот на целиот живот, преку сето ова се Dzhenifer Eniston. Исхрана помогна да се врати својата вера во нашите сопствени сили. Повторно се почувствува ставовите на заинтересирани мажи и завидлив погледи на жените. И што е најважно -. "Пријатели" се врати во таа светла Холивудската актерка која секој знае за ТВ серија

Да се ослободи само неколку екстра килограми, но, исто така, се каже збогум на отокот ќе ви помогне токму оваа диета. Анистон вели дека поради сложените некомплицирано вежби и некои манипулација на храна човечкото тело е исполнет со енергија повторно. И тоа е доста интересно, намалување на бројот на часови потребни за добар одмор во текот на ноќта. Зошто да не пробајте оваа диета? Ајде да видиме што тоа е во основата.

исхрана №1

Фондацијата опиша исхрана е за замена на некои други производи. Во конкретниов случај тоа забранува употреба во храната, има бела боја. Иако постојат треба да се запомни некои исклучоци. На пример, многу производи, насликани во шемата на бои, се поделени во две категории: корисни и штетни. Тоа е до втората категорија на храна, а треба да се избегнува целосно - така го советува Dzhenifer Eniston. Исхрана не вклучува консумирање на бел шеќер, бел грав, разни печива и храна која содржи скроб.

Се разбира, за правилно функционирање на недостаток на хранливи материи во организмот треба да се надополни. Изворот на саканата протеини, масти и шеќер се "добри" храна е бело повторно: зелка, млеко, јогурт, пилешко, риба, бело кромид и така натаму ..

Отколку да го замени?

За оние кои во секој случај не може да си го негира задоволство на една чаша чај со шеќер, што е дозволено да се користи кафена наместо вообичаените бел рафиниран шеќер од шеќерна трска. Фановите на шпагети тестенини може да се замени со јајце тестенини. Постојат аналогни и бел ориз - кафеава колега. Тој, патем, е многу корисно за гастроинтестиналниот тракт. Основните производи не постои! - така вели талентирани Dzhenifer Eniston. Исхраната на овој вид, исто така, вклучува целосно отфрлање на сладолед, јогурт и слатка павлака, тврди и меки сирења, кафе, газирани пијалоци, чоколади и други слатки вкусен.

Наместо тоа, тие треба да ги красат леќата трпезариска маса, зеленчук, овошје, бобинки, ореви, суви кајсии, суво грозје, мед и брашно производи направени само од цели зрна.

Се разбира, уделот на сомнение останува: исклучувајќи ги само како мала количина на храна што можам да телесната тежина навистина? Како го прави ова диета?

Принципот на оваа диета е како што следува: ние исклучи од нашата храна прости јаглехидрати содржани во бело производи. Поради ова нормално ниво на шеќер во крвта. Постепено, телото почнува да работи нормално. својата работа во овој момент не е под влијание на остри скокови на шеќер.

сеќавајќи детство

Постои уште една нова исхрана Dzhenifer Eniston. Храна за бебиња е основата на исхраната. Непосредно пред снимањето на филмот "Само Одете Со неа» ( «жена лицемер" или "Прави мојата сопруга") со Adamom Sendlerom актерка доби неколку килограми. Со цел да се бори против несакани тежина брзо ѕвезда екранот се сврте кон познати тренер Холивуд Treysi Андерсен. Таа советува Џенифер да се направи основа на исхрана бебе храна. Во оваа секојдневна исхрана се состои од 14 шишиња од ова a la carte јадења за деца. Во исто време, еднаш на ден (по можност во вечера) дозволено користење на менито возрасни храна одделение. Благодарение на оваа техника, за кратко време ѕвезда барака четири килограми. Исхрана исхрана се гради врз основа на употреба на овошје, бебе пире од круши со цимет. Постојана компонента на секој срдечна појадок - овесна каша. Се препорачува да се користи супи, кои се базирани на глуварче корен, зеленчук и посно месо. Во ова јадење не треба да содржат сол, шеќер, масло и зачини.

Фитнес и исхрана

Според Анистон диета добро за варење и помага за кратко време да изгубите неколку килограми. Сепак, кои сакаат да се ослободи од цврст дел од прекумерна тежина, оваа техника нема да работи. Причината за ова е недостигот на влакна во исхраната, и се неопходни за градење на клетките на телото некои амино киселини. Ако долго време, телото нема да се добие потребниот материјал ќе биде нарушен имунолошки систем.

Затоа, за оние кои сакаат не само да го исчистите телото од токсини, но сите ја напуштат со прекумерна тежина, потребно е да ремонт комплетно мени и да се сврти кон нашите очи товари за напојување.

Сепак, не само на здрава и урамнотежена исхрана е причина за зашеметување тело Dzhenifer Eniston. Исхрана + спорт - тука вистинската комбинација која ви овозможува да се постигне најдобри резултати. Актерката е посветена на одржување на вашето тело во форма со помош на не само на спортски тренери. Ас во начинот на стекнување одлична бројка за холивудската ѕвезда е јога. А посебен сет на вежби исто така може да помогне да се справат со емоционалните искуства и да се најде хармонија со надворешниот свет.