Вежби за дишење во Bodyflex

Ние сме во потрага по начини да се губат телесната тежина. Но, дури и по губење на тежината може да остане други проблеми - доделување на кожата, целулит, брчки. Телесната тежина мора да биде правилно додека saturating телото со кислород. Пред вежби за дишење Bodyflex ќе се смета од страна на нас, да се потсетиме на неколку митови.

Митската страна слабеење

Мит број еден: телесната тежина понекогаш. Заедничката желба: "Сакам да телесната тежина во колковите, стомакот и препоните." Прашај било нутриционист или тренер. Лулаат на прес барем до плава во лице - да губат телесната тежина, како целина, а не само во пределот на стомакот.

Мит број два: тресење на печатот, пресување, сквотирање и така натаму, се разбира, да се изгради мускулите, па дури и малку можност да согорувате масти, но без кардио вашите мускули не се упатуваа под слој на маст. Така, на пример, така што луѓето може да се види вашиот печатот, слој на маст не смее да биде повеќе од два сантиметри.

Мит број три: масти горилници може да ви помогне. Несомнено, ќе губат телесната тежина, но ... Влијание врз здравјето ќе се почувствува. Хормонски систем, срцето и крвните садови, бубрезите, црниот дроб и други органи ќе бидат отстранети. Се сеќавате на филмот "Полициската академија." Таму беше снимен висок црн актер, ликот наречен Хајтауер. Значи, во реалниот живот, овој ogre бореше со дебелината и земајќи масти горилници. Тој почина на возраст од шеесет и шест години, од преголема доза на ензими кои се содржани во таквите препарати.

Вежби за дишење Bodyflex

Се верува дека трчање или сила вежби не се обезбедат телото со основните кислородна сатурација. Вежби за дишење Bodyflex има неколку предности. Прво - ова е на сатурација на кислород во телото, толку совршено се реши проблемот со целулитот. Покрај тоа, таа им овозможува на кислород да се борат брчки. Па, ако се земе предвид дека ние треба Bodyflex вежби за дишење за губење на тежината, ние не се надуени, и еластична и тон телото. На пример, имате телесните масти во колковите, а со рацете во ред. Вежби за дишење Bodyflex (Марина Korpan е автор на техниката) прави еластични мускулите, предизвикувајќи ги да се навикне на фактот дека тие треба да бидат построги. Тоа е, повеќе се протега на мускулите. Разликата лежи во фактот дека ткивото во носивост на моќта се скршени, а потоа overgrow. Значи регрутирани обемот и Bodyflex без кинење ефект на ткаенина, ги истегнување. Тие уште еднаш се врати нивниот изглед. Како резултат на тоа, телото е така се користи за тоа дека работата на мускулите во текот на времето станува автоматски и континуирано.

Осврти

Вежби за дишење Bodyflex критика е разновидна. Но, во најголем дел тие се позитивни, доказ за ефикасноста на вежба изведена. Многу од коригирано и здравје во исто време.

Класи не треба многу време - околу петнаесет минути на ден. Осврти предлагам губење на тежината до петнаесет сантиметри во обем, и ако без диета - до пет. Ова гимнастика го освежува лицето и вратот одредени вежби. И, се разбира, задоволен со недостатокот на ограничувања возраст.