Како да се губат телесната тежина со помош на сода и лимон? Сок од лимон: Оцени и резултати (фотографии)

Пролет, плажа сезона, новогодишната ноќ ... Причините зошто ние итно треба да изгледа вашиот најдобар, промени, но вечен проблем - вишокот тежина - останува. Не е врзан омилен фустан, блуза не нагласува она што ние би сакале, но за фармерки со низок прицврстена треба да се заборави ... Народни лекови се секогаш поверодостојни од хемија, па и денес, ајде да разговараме за тоа како да се губат телесната тежина со помош на сода бикарбона и лимон. Дали да му верувате на некој популарен начин да се намали телесната тежина, како ефикасно се тие?

Основи на диета

Пред да се разговара како да се губат телесната тежина со помош на сода и лимон, прво мора да се дознае за тоа што биолошки процеси основана од страна на овој метод. Што се случува на масното ткиво и енергетската вредност на храната што ја јадат, ако овие состојки се однесуваат на неа?

Форуми - ова е несомнено многу здрави плодови. Во прилог на целокупното зајакнување на телото, што може да им помогне на дефект на масти, а со тоа и губење на екстра килограми. Тој содржи пектин, кој има својство да забулвам цревниот ѕид и, уште поважно, го нормализира нивото на шеќер во крвта. Лимонска киселина забрзува и нормализира метаболизмот, што е многу важно во дебелината и, исто така, го намалува чувството на глад.

Кога се користи лимон зголемена продукција на гастричната сокови и варењето на храната е подобрена поради киселина со ензими. Витаминот Ц го зајакнува имунолошкиот систем и го намалува подложност на инфекции. Покрај тоа, цитрус содржи витамин А, Б, Ц, калиум, цинк, бор и бакар.

Лимон чисти циркулацијата на крвта и лимфата, елиминирање на токсини од телото. Тоа е, исто така, има позитивен ефект врз метаболизмот, а со тоа намалување на тежината. Тука сè е јасно, но бидејќи ние зборуваме за тоа како да се губат телесната тежина со помош на сода и лимон, но сега ајде да зборуваме за вториот состојка.

алкална компонента на исхрана, ние предлагаме да се користи и како независна средства за губење на тежината, и е поврзан со киселина (во нашиот случај - лимон). Сам по себе, сода не може да предизвика поделба на масти, како и се меша со апсорпција на оние кои имаат само се консумира. Тоа малку ја намалува киселоста во желудникот, но тоа не влијае на потрошувачката на апсорпција и калории. Во овој тандем сода неутрализатор е прилично негативни последици употреба лимон, односно ефектите од киселина на емајлот на забот и гастричната слузница.

Според нутриционистите

Лекари и специјалисти во губење на тежината потенцира придобивките од лимон во борбата против прекумерната тежина. Во овој крајно негативен став кон рецепти слабеење на заедничка мрежа со само еден газиран сок. Нема ефект таков третман не може да даде, но направи сериозна штета на дигестивниот систем - лесно.

Сода бикарбона и бигор може да се користи заедно како корисен пијалок. За да се стимулира губење на тежината, да се заврши вашиот ден на некоја друга постапка. Станува збор за бања со сода бикарбона. Тоа им помага да се елиминира вишокот на течност од телото, белеење на кожата и омекнување. Рецептот е едноставен: 1 пакет разредува натриум карбонат во вода и умерено топло впие во бања за 20 минути.

Различни методи на примена и лимонов сок

Тоа е време да научат како да се губат телесната тежина. Сок од лимон и треба да се користи секој ден, наутро и навечер, за време на оброци. Ако вашата цел - да изгубите неколку килограми и одржување на резултат на тоа, ќе ви треба една од лимон дневно. овошен сок треба да се разредат во две чаши вода и пијат во неколку фази. Тогаш ќе треба да се измијат устата со раствор на сода. За неговата подготовка Растворете 1 лажичка супстанција во teacup.

Ако планирате да се изгуби повеќе и повеќе килограми, потребно е да се прибегне кон подрастични методи. Така, дури и сок од еден лимон се истури една чаша вода на ден ќе бидат потребни три такви делови. Пред употреба, да додадете на пијалок третина од една лажичка сода бикарбона - тоа ќе го ублажи киселина ефект врз мукозните мембрани. Можете да одите преку текот на две недели, по што следи пауза.

препораки

Пиење лимон и сода - одличен начин за да се забрза процесот на губење на тежината. Но, за да се потпираат на тоа не е достоен за тоа. Ти дефинитивно треба да се прилагоди вашата исхрана. Исцеден лимон пити поп, ти си разочаран да се најде депозити на колковите, бутовите и половината, наместо на губење на тежината.

Слатки и масна храна треба да се избегнува, а тоа не е препорачливо да се јаде по 18 часа. Остатокот од исхраната е сосема нежно, не бара строги рестрикции. Можете да ги користите сите предложени рецепт: лимон и сода ќе станат добри пријатели на патот кон тенок фигура.

И вашите соработници ќе биде зеленчук и овошје, како и зелен чај. да го користите со лимон и слатки без барем да престане стекнување на тежина. Треба да се напомене дека губење на тежината со овој метод е бавен, во еден месец можете да изгубите 1-5 килограми.

Прилагодување на исхрана, на местото на штетни производи се корисни, можете да додадете атлетски вежби. Тоа ќе се консолидираат постигнувањата во областа на губење на тежината и зголемување на тонусот на мускулите. Значи, здравје, бодрост и добар хумор, ќе не само да земе.

Контраиндикации

Како и секоја друга, овој метод има свои недостатоци. Ако имате хронични болести на гастроинтестиналниот тракт (особено кога се придружени со висока киселост), редовна употреба на лимон и сода не ви одговара. Улкус или гастритис подобро да се откаже нивното користење, како што може да предизвика влошување.

Ако имате болки во грлото, или други воспалителни болести на грлото и устата, сок од лимон само ќе се интензивира иритација. раствор на сода, напротив, се забрза исцелување. Лимони кредитираат црниот дроб чистење имот, но ако имате панкреатитис, тоа е подобро да не го ризик. Не се погодни за овој метод и хипертензивни пациенти, бидејќи предизвикувачи зголемен крвен притисок.

Како што можете да видите, не сите слабеење костуми бикарбона со лимон. Осврти за овој метод е исто така доста контроверзен. Но, оние кои се бават со правилна исхрана, да се постигне добри резултати. Девојките велат дека губење на тежината се случува постепено, од 3-5 килограми месечно, а резултатите се чуваат за долго време.

наодите

Ние погледна како да се губат телесната тежина со сода и лимон. Ништо комплицирано за тоа, но како и секоја друга диета, овој метод е тест на нашата волја и бара постојаност во акции. Неопходно е да се комбинираат една рецепција и лимонов сок со разумна исхрана, во секој случај, не само што се обидуваат да живеат на вода со сок од цитрус. И не заборавајте да се консултираат со лекар.