Пица на Dyukanu: состојки, рецепти

свесни за тоа како да се готви пица на Dyukanu Дали сте? Рецептите на овој вкусен и не е премногу калорична јадења се опишани во детали подолу.

општи информации

Ducane исхрана беше развиена од страна на д-р Пјер Dyukanom француски потекло. Тоа се базира на потрошувачка од само протеини.

Таков метод вклучува користење на енергија од околу 100 различни производи. Исто така, во текот на исхрана треба доследно да се придржуваат до четири фази: напад, алтернација, закотвување и стабилизација.

Во согласност со сите барања на лекар Ducane вас многу наскоро се намали нивната тежина, а во исто време не ќе се чувствувате постојано чувство на глад.

Како да се готви пица на Dyukanu?

Подготовка на таков производ не е голема работа. Сепак, за спроведување на рецепт за известување, ќе ви треба многу различни состојки.

Пица тесто за Dyukanu направи со користење на следниве производи:

• овесни трици (мелена) - 2 големи лажици;
• nonfat суво млеко - 1 голема лажица;
• пченкарен скроб (компир не треба да се замени или пченично брашно) - 1 голема лажица;
• јајца не е многу голема - 1 ЕЕЗ.;
• јогурт без шеќер, обезмастено - 2 големи лажици;
• јодизирана сол - се користи за вкус.

Пица на Dyukanu направено со помош на специјален сос. За него, тоа е потребно да се купат:

• доматно пире целосна - 1 голема лажица;
• вода за пиење - 1,5-2 голема лажица;
• кујнска сол - да ви се допаѓа;
• засладувач - на дискреција;
• остар црвен пипер, копар и оригано - по вкус.

Пица Dyukanu без полнење нема да заврши. Поради тоа, се користи за готвење:

• свежи домати - 1/2 компјутери;.
• пушеле пилешки гради - ½ парчиња;.
• кисела краставица - Ѕ парчиња;.
• свежи печурки (шампињони) - малку;
• сирење 9% масти - околу '50

Изработка на тестото

Пица се направи сосема едноставно со Dyukanu. Прво, протеин беше одвоена од жолчка и потоа се меша заедно со вториот состојка сол и јогурт. Што се однесува на првата компонента, го победи до стабилна врвови.

Истураше пена мешавина на протеини од јајце и јогурт, додадени на нив, како и сите други производи. Како што се користи се бланширан овесни трици, обезмастено млеко и пченкарен скроб.

Сите состојки се темелно да се спречи вертикални движења и да се обезбеди дека тепани жолчките не падна.

Пред печење

Откако тестото за пица е подготвен, се шири во форма која е малку подмачкано со сончогледово масло. После тоа го изедначуваат со лажица, а потоа се прати во загреана рерна. Во оваа форма на основа на речиси печени на подготвеност.

сос готвење

Пица без сос на Dyukanu Не се вкусни и сочни. Затоа, рече компонента треба да се користи внимателно. За таа цел, доматно пире, вода е додаден, шеќер, сол и зачини.

Подгответе кутии

Додатоци за пица, како пожелно грубо сече. Свежи печурки треба да се исецка на тенки парчиња. Исто така, треба да се исечени свежи домати, пушеле пилешки гради и кисели краставички. Како и за сирење, тоа е потребно да решетки.

Процесот на формирање

Откако сите состојки за пица на Dyukanu ќе бидат подготвени веднаш да продолжи со формирање на производот. За таа цел, речиси подготвен тесто намачкани со мирисна и вкусен сос од домати. Понатаму, тоа не нокаутирам парчиња домат, краставички и пушеле дојка. Во најмала рака сите состојки посеан со рендано сирење.

Како да се пече?

Печете Исхрана пица во рерна треба да биде со краток век. Ова се должи на фактот дека тестото за што веќе биле третирани термички.

Производот треба да се отстранат од рерна веднаш по на вашата кујна ќе се зголемуваат пријатен мирис на пушеле пилешко.

Да му служи на маса

Да се претстават на маса печен пица исхрана потребно е да се малку ладни. Треба да се напомене дека овој производ е исклучително вкусна. Нејзините тестото е многу тенка и воздушеста и пополнување буквално се топи во вашата уста.

Брза пица на Dyukanu во тава за печење

Ако не сакате да остане долго на плочата, тогаш ова јадење може да се подготви многу побрзо. За да го направите ова, на пица не треба да се пече во рерна. Тоа може да биде лесно да се пржи во тава.

Значи, вие треба да се има за да се добие вкусна и задоволување на оброк исхрана:

• ниско-масен јогурт - 1 голема лажица;
• свежо пилешко јајца - 2 парчиња;.
• овесни трици - 4 големи лажици;
• печење во прав - 0,5 десерт лажици;
• кујнска сол - по налог;
• доматно пире без шеќер - на Вашите потреби (за пополнување);
• нискокалорични варијанти сирење - дискреција (за пополнување);
• кромид - 1 компјутер. (За пополнување);
• посно риба, пилешко, зеленчук - по избор (за полнење).

Мешање бази

Пица на Dyukanu без трици се помалку хранлива од онаа на која се додава во прав овес. Па решивме да се направи јадење смета за користење на тој производ.

За да месете го тестото за домашна пица во деликатна јогурт пауза јајца, а потоа брзо ги спречи со користење на коската јадец. До компоненти додаде разложување, овесни трици и сол по вкус. Меша на производот, не се многу течност, но не премногу тврд тесто (наместо слатка).

Обработка за пополнување состојки

за пополнување на производите треба да се користат само оние кои содржат големи количини на протеини. Ова може да биде риба и пилешко месо (варени). Тоа е, исто така, дозволено да се користи мала количина на различни зеленчук (не скроб) и малку маснотии сирење.

Сите овие состојки се сецкани средни парчиња, а потоа почнете да термичка обработка пица.

Како да се готви во тава?

Откако тестото е подготвена, се шири во тава, која е малку подмачкано со сончогледово масло. Фрај долниот дел оригинална торта, тоа е превртена од Scoopula. После тоа, површината на производот веднаш намачкани со доматно пире без шеќер. Исто така, не се шири тестото сите подготвени кутии и посипете со рендано сирење.

Цврсто затворени тавата со капак, пица готви на овој начин за неколку минути (5-7).

Правилно служи на маса

Да се готви на пица на Dyukanu во тава, тоа е малку олади. Следно, производот се сече на парчиња, a la carte, и поставени на чинија. Јаде ова јадење, пожелно е заедно со незасладен чај или било кој друг исхрана пијалоци.

да резимираме

Постојат многу различни пица рецепти во исхраната. Неговото основање може да се направи не само со употреба на ниско-масен јогурт или кисело млеко, но исто така и со урда, млеко и други компоненти.

Треба да се напомене дека на калории содржината на храна е многу помалку традиционални. Затоа прекумерна тежина од тоа нема да успее.