Постот на вода. Резултати и Совети

Со цел да се подобри нивното здравје, некои од девојките организира постот дена , или постот на вода, резултатите од кои се уште не ги разочараме. Ако одговорност и право на пристап на овој процес, тоа е можно да се губат телесната тежина и да се направи на телото повеќе целосно здрав.

Што е постот

Постот не може да се јаде ништо освен вода. Тоа мора да биде чиста, дури да го користите дестилирана. Не е дозволено да додадете нешто на тоа: нема сол, без шеќер, без сок, без мед, без чај, без кафе. Сите овие нечистотии кои не ќе им овозможи на телото да ја преместите во внатрешната снабдување со електрична енергија, а ако тоа не се случи, може да има значителна закана за повреда. Исто така е многу опасно за долго време да го одложи глад, бидејќи тоа може да предизвика добри последици.

Како да гладуваат

Обично од еден ден до две недели на продолжи постот на вода. 21 дена е доста долго време, а тоа не се осмелуваат да многу. Резултатите што ќе се постигне, вреди напор. Во општи црти зависи од износот на акумулираните маснотии и физичка активност. Ако вежбате, тоа е подобро да не се придржуваат до овие глад.

Повеќе корисно е гладно за две недели. Ако никогаш не сте го направиле тоа, мора прво да бидат обучени. Обидете се да не се јаде еден ден по земе кратка пауза, а потоа го поминат денот без храна. По неколку повторувања може да почнат да гладуваат за неколку дена. Со текот на времето, ќе сфатите дека тоа не е толку тешко.

Постот на вода: резултатите

Луѓето кои имаат прибегнаа кон постот да се подобри здравјето, истакна промени не само во физичка, туку и психолошки. Тие искрено верувам дека постот само обезбедува одлична здравствена состојба и силна нервен систем. Меѓутоа, со текот на времето, вишокот тежина исчезнува побавно. Во просек, 1 кг на масти може да изгори за 2-3 дена, и ќе ви помогне во овој пост на вода. Резултатите, се разбира, не зависи само од терминот, но исто така и на карактеристиките на организмот.

Дури и кога ќе се скоро загубена омразените килограми, вашето тело се уште ќе биде да се подмлади и надополнува здравјето. Ќе забележите како расположение ќе се подобри многу болести исчезне, брчки, кожата станува помека, а косата посилна. Ако одлучите да се обиде да се замисли пост на вода, резултатите (фото веќе се обиде тоа го потврдуваат тоа) ќе биде голем мотив за да се постигне своите цели.

Контраиндикации

Што е тоа, постот на вода, резултатите на овој процес и за последиците што можат да настанат, треба да се добро разбрани. Овој пристап не е за секого. Ако не може да живее без храна за еден ден, тогаш очигледно не се препорачува како на чистење на телото. Исто така, постот е контраиндициран во случај на проблеми со дигестивниот тракт. Дури и ако сте во ред со здравјето, се уште да почнат да се брзо за кратко време. Условна казна се дневно. Откако ќе се користи за да се живее без храна за целиот ден, може да се зголеми времетраењето на штрајкот со глад.

Постот на вода, резултатите од кои се осветлени во многу медиуми, е многу корисно за чистење на телото. Времетраењето и зачестеноста на состанокот зависи од очекуваните резултати и целокупното здравје.