Слабеење коктел во блендер. Рецепти зелени пијалаци

Во последниве години станува многу популарен коктел за слабеење, подготвени во блендер. Видови на овој пијат многу. Во оваа статија ние ќе изгледа различно. Некои витамин коктели се направени од зеленчук, додека други - од овошје.

Сите оние кои сакаат да изгубат неколку екстра килограми, овие рецепти треба да се земе предвид. Секое коктел за губење на тежината во блендер се готви многу брзо. И излегува обично е вкусна и здрава.

со киви

Овој дом согорувањето на мастите коктел ќе поднесе жалба на оние кои сакаат на егзотично овошје нарекува киви. Плодот има уникатни својства, тоа им помага на телесната тежина. Процесот на борба против вишокот тежина на такви пијалаци ќе се одржи без никакви проблеми.

За подготовка ќе ви треба:

• 7 sprigs магдонос, нане;
• 2 часа мед .;
• киви;
• Две ringlet лимон;
• 100 ml вода.

Подготви коктел за губење на тежината во блендер:

1. Првата чиста киви, а потоа се намали на овошје во мали парчиња.
2. Фрли ги во блендер, се исецка.
3. Потоа додадете лимон.
4. По - магдонос, мед, вода и нане. Следна повторно мелење. Пијалоци пијалок во рок од дваесет минути по подготовка, така што нема талог формиран.

Ѓумбир-лимон пијалок

Ако сте во потрага за прочистување на коктел, ова е само таква. Тоа е корисно, се состои само од природни состојки. За да се подготви тоа бара парче ѓумбир, еден лимон, 200 мл вода.

Првата чиста ѓумбир, пополнете течност. Даде време, па тој инсистираше на тоа. По стискаш на сок од лимон. Следно, вирус на ѓумбир, додадете сок, чиста вода. Овде можете да добијат корисни и пијат. Таа е подготвена дури и без употреба на блендер. Овој пијалок quenches жед. Тоа не е препорачливо да го користат почесто од два пати неделно.

со целер

Што друго е вреди да се проба чистење коктел? На пример, целер. Овој производ е неопходна во процесот на губење на тежината, затоа што содржи многу витамини, минерални елементи.

За подготовка на корисна пијалок треба еден целер стебленца и мал куп на билки по вкус. Фрли сецкани состојки во блендер. Мелење до униформа. Пијте веднаш.

Лубеница, грејпфрут

Се разбира, лубеницата е корисна за губење на тежината. Исто така во борбата против вишокот тежина во голема мера помага грејпфрут. Зошто не се комбинираат овие компоненти, а не да се готви вкусна пијалок? Да се создаде тоа ќе треба 500 грама лубеница и триста мл сок од грејпфрут. Се меша овие две состојки во блендер. Тоа е се што коктел подготвен.

со спанаќ

Може да се готви здрава зеленчук пијалок спанаќ. Потребен ви е еден зрак. Ако сакате да користите свежи или замрзнати. Исто така, треба едно зелено јаболко. Намалување на јаболка и спанаќ, размахване блендер. Овде можете да добијат вкусна исхрана тресењето.

Јогурт со ѓумбир

Ова е доста корисно пијалок. Бидејќи тоа е најдобро да се почне денот. Ѓумбир горат вишокот калории, го активира метаболизмот, даде живост. Јогурт со ѓумбир треба да се инсистира. Потоа коктел здобијат со полн вкус, тоа не ја изгуби својата вкус и својства.

За подготовка е потребно:

• ѓумбир парче (приближно две до две см);
• 200 ml јогурт.

Подготовка:

1. Прво подготви компоненти.
2. А парче ѓумбир, чиста, исплакнете под вода.
3. Следно, се фаќа на мал ренде.
4. По додадете јогурт.
5. Потоа се меша темелно, оставете да кисна за околу четириесет минути. Ако сакате, може да се одржи повеќе, на пример, во 60 минута.
6. По потрошувачка на млеко. Тоа е се, ние може да се претпостави дека нашите подготвени да се напие. Вие треба да го користите на празен стомак.

зелена

Овој зелен пијалак за губење на тежината не е само корисна, но, исто така, вкусни. Пијат чисти телото, како и отрови. Поради овие својства помага на телесната тежина.

Јаболка и грозје содржи многу киселини, кои се неопходни за прочистување.

подготовка пијалок ќе ви треба:

• една чаша вода, грозје;
• две зелени јаболка;
• зелено светло (зелена салата, спанаќ, глуварче и нане).

Подготовка:

1. Првично, се мијат сите состојки, а потоа нека водата да истече.
2. Намалување на јаболка во парчиња, извадете семиња.
3. Отстрани грозје од гранки. Потоа, отстранување на коските.
4. Откако во сад на блендер додадете јаболка, зеленчук и грозје. Одозгора се става една чаша вода.
5. Мелење додека не се изедначи. Пие на празен стомак во утринските часови.

Целер + јаболко

Самиот процес на готвење не треба многу време. Но пијалок ќе им даде на вашето тело многу витамини. Покрај тоа, на коктелот го подобрува варењето на храната.

Да ви е потребно:

• една зелена јаболка;
• Две уметност. лажици сок од лимон;
• две парчиња. целерот;
• h. фино рендан ѓумбир корен.

Пијалоци Подготовка:

1. Измијте јаболка, кора, отфрлите јадро.
2. Од пулпата стискаш на сок.
3. Исецка на целер во блендер.
4. Поврзете се на масата на целер сок од јаболка, додадете сок од лимон, ѓумбир (рендан однапред). Размахване блендер. Пијалокот е подготвена.

Со грејпфрут и ананас

Овој пијалок не може да се пие на празен стомак, но после јадење.

Да ви е потребно:

• половина грејпфрут;
• четири ringlet ананас;
• мраз;
• h. l. мед.

Подготовка:

1. Прво се меша сите состојки, во прилог на мразот во блендер.
2. Ако коктел ќе биде премногу заситени, тогаш тоа се разредува со малку вода. По додавањето на мраз. Здрав пијалак е подготвена.

Грејпфрут, лимон и ѓумбир

Во овој коктел сите корисни компоненти. Тие помагаат да се борат на екстра калории, како и заштита на имунолошкиот систем во есен-зима период.

Да се создаде пијалок ќе ви треба:

• 50 грама ѓумбир;
• грејпфрут;
• кората од лимон;
• малку мед.

Подготовка:

1. Првично, кора од грејпфрут, потоа се сече на парчиња.
2. На парична казна ренде решетки на ѓумбир.
3. Лимон се сече на мали парчиња.
4. Сите состојки во блендер микс. Потоа, додадете мед.
5. Уште еднаш се меша добро. Потоа, додадете малку вода.

Бери

Сега кажете како да се подготват Бери коктел. Овој пијалок е полна со витамини и микроелементи.

Да се подготви пијалок е потребно:

• 150 гр јагоди, боровинки и малини + некои плодови за украсување;
• Една голема јаболко;
• Двесте милилитри сок од јаболка;
• течни мед (1 ч. l.).

Подготовка Бери со вкус на пијалок:

1. Првото перење бобинки и овошје.
2. Потоа чистење на јаболка, се сече на четири дела, cored.
3. Потоа пулпата се сече на големи парчиња.
4. Од бобинки се подели на дршката.
5. Следно, јаболко парчиња, шумски плодови и мед мелење во блендер пире. Во тој процес, се исцеди сок. По Бери коктел прелива во чаша и да се пие.

со зелени

Овој витамин пијат поздрава тело, обвинение на витална енергија сила. Подготовка здрав коктел за губење на тежината во блендер. Излегува многу светла, пријатно.

Јадете тоа треба да биде најмалку два пати неделно. Тоа е особено корисно за оние кои се вклучени во спортот.

Да се подготви пијалок е потребно:

• 120 грама свежи билки (копра, магдонос, спанаќ, arugula);
• 150 ml на вода;
• половина чаша леќата зеле зелена.

Подготовка на корисни пијалок:

1. Прво се половина чаша (може да биде малку повеќе) никнува леќата.
2. Исплакнете темелно свежи билки.
3. По рацете да ја раскинам на парчиња.
4. Потоа го ставаат во сад на леќата, се прелива вода.
5. Потоа се темелно размахване блендер. Целата смеса треба да бидат мазни. Ако во процесот на мешање бара повеќе вода, а потоа додадете малку. Нашите здрав пијалак е подготвена, пијат веднаш. Можете да додадете некои овошје за повеќе пријатен вкус.

Ако сте во потрага за витамин коктели, а потоа се обрне внимание на ова. Постојат голем број на корисни предмети. Уживајте во целина во вашиот оброк!

заклучок

Сега дека знаете како да се подготви коктели за губење на тежината. Овие пијалоци не само што помагаат во борбата против вишокот тежина, тие, исто така, им даде на вашето тело многу витамини. Затоа, процесот на губење на тежината се одвива без многу напор. Што друго среќни? Се разбира, вкусот. Речиси сите од нив многу апетитот мирис и вкус.