Рецепти за деца со години. Супи за деца од 1 година. Повластените годишниот дете?

Луѓето се раѓаат здрави, а храната е што ги прави болни. Затоа, правилна и урамнотежена исхрана, се практикува уште од раното детство, е клучот за добра здравствена состојба и правилно сите круг развој. Првиот цврста храна на вашето бебе е генерално се администрира во 6 месеци, а во исто време се почесто и почнете со вежбање "педагошки хранење". Нејзината суштина лежи во учење на децата за децата на точната слетување на маса и да држи предмети (лажици, вилушки).

Првиот "храна за возрасни" за бебето

Во периодот од 6-11 месеци од исхраната на детето е дополнета речиси секој ден. Тоа е забавно за родителите и за бебето, и, се разбира, многу корисни. Првиот комплементарни храна може да биде pureed овошје и зеленчук, посно месо, риба, житарици, сирење јадења. Во тоа време, гастроинтестиналниот тракт се прилагодува на цврста храна, што се подготвува за асимилација на "посериозни" храна. Секако, тоа е време мајка целосно да се развие и примени на рецепти за деца со години.

Кога и колку да се хранат вашето бебе?

Кога вашето бебе претвори една година, тоа е потребно да се направи избор помеѓу 5 и 4 оброци на ден. Се должи на фактот дека годишниот дете мени содржи повеќе здрава храна почесто во еден и пол години, се откажува од последниот оброк. режим "возрасни" е четири поделени, така што помеѓу оброците е 3-4 часа. Експертите велат дека тоа е доволно време за храна да се вари. Важно е да не се отстапува од утврдените распоред: максимална грешка не може да надмине 30 минути. Оваа точност олеснува добрата работа на дигестивниот систем, одличен апетит и соодветен развој на гастричниот сок. Ако распоредот како таков не постои, тогаш нивото на сок произведена е многу мала, тоа не може да се справи со внес на храна и да доведе до проблеми со стол. Возрасните се препорачува да се организира закуски, и како да се хранат-годишниот дете помеѓу оброците? Сокови, млечни производи, овошје и слатки расипат трошки апетитот и намалување на производството на желудечната сок. Затоа, тоа не е неопходно да се жртвува здравјето на бебето за момент на слабост да поглезите својата вкусна.

Дневен додаток во исхраната годишниот дете

Пратете калории храна и дневна стапка на потрошувачка на протеини, масти и јаглехидрати - ова е важен аспект на здрава исхрана. Додавање на дневното количество на храна за една година стар деца, обрнете внимание на следново: на износот на храната на детето 12-18 месеци не треба да надминува 1200 ml и калории не треба да надминува 1300 kcal. ги дистрибуираат рамномерно во текот на денот е едноставна: 25% треба да се однесува појадок и вечера, 35% - за ручек, а останатите 15% - за едно попладне закуска. Што се однесува до тежината на детето, треба да се 1 кг на протеини - 4 g, маст - 4 g, јаглени хидрати - '16 Исто така треба да се дистрибуираат животински и растителни протеини: нивниот однос во исхраната на детето треба да биде 70:30.

бебе изненадување на маса?

Прехрана за дете 1 година се малку различни од оние кои што се подготвуваше порано. Првиот е поголем спектар на производи, како и промена на начинот на нивната подготовка, изгледот, степенот на мелење. Не заборавајте на интересен дизајн на храната што им, во придружба на земјите во развој и исхрана во форма на играта. Рецепти за деца, се сосема различни за една година, така што не го прават многу напор секој пат да изненади и интерес на вашето бебе.

Првиот курс за деца

Супи за деца 1 година за да се стимулира активно производство на гастричниот сок, со што се отвора патот за правилно асимилација на вториот курс. Разновидноста на почеток нема граници: супи може да биде месо, риба, пилешко месо, млеко, зеленчук, па дури и овошје.

месо супи

Месо супа со седиште во супи се подготвени за деца 1 година. За оваа превземена 1 кг месо, подобро со малку маснотии, исполнет со 3 литри вода и додадете малку сол е подготвена на тивок оган. Важни време да се отстрани како резултат на пена. Во исто време, лесно СРЈ кромид и морков. Кога месото е подготвена, таа лежи во друг сад и додадете супа и пржени магдонос. Супа е подготвена. Еве неколку рецепти за супи за месо супа.

Супа со Брисел или карфиол

состојки:

• говедско месо супа;
• зелка избор - 100 - 150 g;
• компири - 1 компјутер;.
• морков - Ѕ парчиња;.
• павлака или путер - 1 лажиче;.
• зелена;
• сол.

Подготовка: зелка, компир, моркови се сече на коцки, се прелива супа и варете додека тендер. А малку ладни смесата е земјата во блендер (во случај на супа, пире од компири), пополнете го со кисела павлака (нафта) и зелена боја.

Супа со ќофтиња

состојки:

• Говедото 100 g (потребата за супа и ќофтиња);
• бел леб - 20 г;
• морков - Ѕ парчиња;.
• магдонос;
• јајце - 1 компјутер,.
• кромид;
• зелена;
• сол.

Подготовка: во подготвени супа средното сецкани моркови и магдонос корен. Варено говедско месо со кромид и леб меленото месо, сол, замеси со половина топки и форма монистра. Ќофтиња потопени во супа и варете околу 10 минути. Супа зачинета зеленчук.

зеленчук супи

Рецепти за деца од 1 година од зеленчук се различни и корисни. На пример, во супи можат да го користат сквош, спанаќ, грашок, грав, моркови и компири. И тоа не е целата листа на зеленчук.

Класичен супа од зеленчук

состојки:

• сквош, репка, боранија, карфиол - 25 g;
• компири - 1 компјутер;.
• грашок - 1-2 лажици;
• кромид - Ѕ парчиња;.
• Млеко - 100 g;
• путер - 1 лажиче

Подготовка: Зеленчукот се добро измиени, се сече на коцки, додадете на тава и се покрива со вода. Врие на тивок оган додека готви, да се излади малку, мелење во блендер, сезона со путер и билки.

Риба и пилешко супа

Рецепти за деца на возраст од една година врз основа на пилешко или риба супа мора да биде во исхраната. принципот нивната подготовка е иста како онаа на месо прв курсеви: основа на готови супи се направени, тие додаваат на житни култури, кнедли, домашна тестенини, зеленчук, билки - сите во вашата дискреција.

Главни јадења: храна годишно дете

Рецепти јадења од месо и риба се главен извор на протеини. За деца до 18 месеци ќе донесе повеќе добри јадења, варени или бари на пареа. Месо подобро да им служи како пире, котлети или суфле. Кутии може да се додаде зеленчук, житарици или урда, облечени со домашна сосови и билки.

месо сос

состојки:

• Месо - 100-150 g;
• супа - ¼ чаша;
• путер - ½ лажиче;.
• сол.

Готвење: месо сека, додадете вода и варете под капакот затворен. Потоа мелење на конзистентноста на пире од компири, истурете супа и се вари 2-3 минути. Наполнете го со масло.

Не е тајна дека децата сакаат колбаси, виршли, wieners, но дали може да му верувате на производителот? Впрочем, во продавницата не може да биде сосема свежи и здрави производи. Ние ви нудиме рецепти за прехрана на деца на годините за кои можете лесно да се готви домашна колбас.

колбаси дома

состојки:

• мелено месо дома - 50-100 g;
• варен ориз - 1 лажиче;.
• јајце - 1 компјутер,.
• масло;
• сол.

Подготовка: Измешајте ги меленото месо со ориз, јајца и масло. Стави во газа, да се формира колбас и заврши. Се вари во посолена вода, ќе се применуваат бебе ostuzhennoy.

Што да се подготви детето (1 година) на риба? Филе готви пире од компири, ќофтиња, ќофтиња, patties, се пече, се вари, се зголемуваат, зачинета сосови, путер, павлака и билки. Рибата е извор на калциум, флуор, калциум.

Риба, пареа котлети

состојки:

• риба филети - 200 g;
• Леб - 30 g;
• млеко - ¼ чаша;
• јајце - 1 компјутер,.
• сол;
• масло.

Подготовка: филе критикувам и се меша со леб натопени во млеко. Додадете сол, јајца и замеси. Облик patties шири во пароброд, и се готви за 15 минути.

риба ролна

состојки:

• риба филети - 200 g;
• Леб - 30 g;
• варени јајца - 1 компјутер,.
• млеко - ¼ чаша;
• путер;
• сол.

Подготовка на филот: прескокнете филети преку месо мелница, додадете леб натопени во млеко и пропушти повторно. Мелено распаѓаат дури и тенок слој на филмот или газа текот на целата површина pritrushivaem носи јајца и да се сврти во ролна. Се шири на сад за печење и се пече.

Зеленчук во менито на децата

Зеленчук рецепти за деца со години - тоа е главно салати. Нивната главна предност лежи во концентрација на витамини и влакна, кој им помага варењето на храната. Покрај тоа, зеленчук - извор на јаглени хидрати, кои се "гориво" за производство на енергија. Составот на салати може да вклучува не само зеленчук, овошје, но и тие се обвинети со кисела павлака или јогурт.

Зелка салата со јајца

За подготовка, може да се земе зелка или карфиол. Таа сецкани и лесно се вари. Олади, додадете и варени јајца, зеленчук, зачинети со сок од лимон (само неколку капки) и масло.

Плодови и зеленчук салата

состојки:

• зелка;
• моркови;
• пиперки;
• јаболко;
• зелена;
• масло;
• сол.

Подготовка: морков и јаболко кора и се фаќа на ренде. Зелка и сека пиперки во ленти. Измешајте ги сите состојки, лесно сол, сезона со путер и билки.

зеленчук салата со ракчиња

состојки:

• Скариди - 50-70 g;
• моркови - ¼ парчиња;.
• компир - ¼ парчиња;.
• краставица;
• јаболко;
• грашок;
• растително масло.

Подготовка: Компирите се варат и моркови. Краставица и јаболко чисти. Сите компоненти на решетки. Додај подготвени ракчиња, грашок, се промешува и се полни со масло.

Десерти во исхраната на бебето

Како тоа или не, но да се молам на слатки трошки сакате. На возраст од 1 година, чоколадо и шеќер - тоа не е најкорисен производи, како и колачи во продавница да содржи бои и конзерванси. Подгответе вкусна и здрава десерти за бебето може да биде сам.

црвена снежни топки

состојки:

• свежи малини - половина чаша;
• млеко - 1/3 чаша;
• Шеќер - 4 лажици без слајдови;
• јајце - 1 компјутер.

Подготовка: малина здроби, истурете овој сос 2 лажици шеќер и го стави да се вари на тивок оган додека не се сируп. Протеини камшик додека беспомошна врвови, додадете останатите шеќер во него. Млеко се вари и лажица за да го стави во тепани белка од јајце. Како резултат на зрна се вари 2 минути. Снежни топки подготвени да се стави на десерт плочи и се прелива малина сос.

Бакнеж на воздухот

Да се направи овој десерт скромен потреба 3 протеин одделени од јајце со посебен captiousness (тоа е клучот за успехот во подготовка), и 2 чаши шеќер. Компоненти треба да се здипли во висока чаша и се меша темелно размахване додека дебела и густа хомогена пена. Ставањето на Пан "тест" е неопходно во едно пече ладна рерна на температура не повисока од 115 ° C околу 40 минути. Земете тава од рерна, откако таа е невозможно: тоа е потребно да се укине вратата и оставете го да се излади во такви услови.

јагода мус

Светлина, воздушеста и неверојатно вкусен десерт ќе љубов на вашето бебе.

состојки:

• јагода - 0,5 кг;
• вода - 1/2 чаша;
• Гриз - 2 лажици;
• шеќер - 2 лажици.

Подготовка: Бришење на бобинки преку парична казна сито. Остатоци (отпад од шеќерна трска), додадете вода, додадете гриз и врие околу 10 минути. Гриз кул и победи блендер, постепено воведување во неа шеќер и каша, што резултира со chafing. Меки маса kremanochkam поставени и се става во фрижидер додека не заврши solidification.

Ако не сакате да печење, тогаш најдобра опција, брзо и корисно, ќе стане кајмак десерти подготвени самостојно. За да го направите ова, ќе треба да се урда, малку кисела павлака и се меша темелно размахване, да додадете шеќер, ванила, свежо овошје и зеленчук. Можете исто така да додадете мед, суви кајсии и суво грозје.